真正虚胖的人群食量并不大，身体总是感觉到疲惫、手脚肿胀而且脸色发白，讲话的时候没有任何力气，不容易流汗、晚上睡觉做噩梦，但是身体却很肥胖。 是什么引起的身体虚胖? 大部分身......

我们都知道苗条的身材和紧致的肌肤都需要我们平时下很大功夫保养的，一款好的瘦身汤不仅能帮你减脂瘦身，还能让自己的皮肤变得水灵，这种好处何乐而不为呢?现在就跟着小编一起看看减......

大家都知道，肥胖往往是由于体内积累了太多毒素，而没有及时排出导致的，所以想减肥先排毒，排毒是减肥的一个重要环节，那么怎样才能达到做好的排毒效果呢?下面小编就教大家三组排毒......

MM们是不是在高兴即将可以回家过年的同时，也在苦恼要怎么快速减掉脂肪，瘦瘦地回家过年呢?不用着急，小编在这里给大家介绍几个减肥食谱和2个瑜伽动作，让你快速瘦10斤! 4款瘦身食谱 ......

秋冬天气愈发寒冷和干燥，不管是手臂、腿部还是肘部肌肤，都出现干燥发痒、脱屑现象，脆弱的身体肌肤需要更为精致的呵护，想要摆脱秋冬蛇皮肌肤，请掌握好以下5大关键点! 秋冬蛇皮肌......

舞蹈一直是和健身分不开的，在跳舞的同时既锻炼了身体又享受了乐趣，可以说是一件两全齐美的事情。今天小编给大家介绍7种减肥舞蹈。 钢管舞：紧致塑身 钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈......

通常想要减肥，首先就是减少脂肪的摄取，这个时候，日常食物选用蔬菜就显得尤为重要。因为只吃蔬菜并不会使人产生饥饿感，相反，若摄入主食更容易产生饥饿感。人之所以会产生饥饿感是......

运动时，食物怎么吃?之前吃还是之后吃呢?运动之前吃担心吃完运动会胃下垂对身体不好，运动之后吃呢又担心不吃东西运动时体力不支，身体消耗完热量以后进食，脂肪会增长的更快，不但不......

减肥不仅需要坚持，同时还要控制住自己的胃口。因此减肥食谱就是非常必要的东西了，通过合理健康的饮食，既满足了口腹之欲，又能轻松瘦身哦。 减肥要跟日常饮食关联起来 清早喝一杯酸......

人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自外界的有害物质叫做外毒，来自人体的代谢废物叫做内毒。中医所谓排毒，就是打通人体的管道，排出毒素。 排毒养颜的三日瘦身食谱推荐 第一日：......

天气逐渐转凉了，越冷脂肪越容易堆积，不想在这个冬季胖成球的话就赶紧跟着小编一起来看下预防冬季发胖的方法吧。 冬季减肥方法：多摄取一些蛋白质 多摄取一些蛋白质，控制对碳水化合......

女性的身体很容易发生水肿，而水肿会让你看起来胖了一圈，你是否也常常为水肿感到烦恼呢?下面小编给大家分享一些食谱，教大家去水肿。 DIY消腿部水肿食谱： 1、 消脂冬瓜汤 材料： 冬......

虽然有的人可能认为女生脸圆圆的，看起来很可爱。但是，尖尖的小v脸仍然是大多数人认为的美女标准。那有什么脸部减肥的好方法呢?今天，小编就向各位MM介绍几个脸部减肥的妙招，帮大家......

近日，一位扶风小伙在网络上迅速串红。为什么?只因这位原本体重240斤的小伙陈凯，经过一年的时间成功减肥64斤，瘦到176斤，变身型男。这样惊人的减肥速度让我不少女生都向他讨教减肥......

气质高贵、性格亲民的英国凯特王妃一直是众多市民心中的女神，她举手投足都散发着迷人魅力，是众多女性学习的典范。但听闻近段时间凯特王妃为了当好一个完美的王子妃而患上了厌食症，......

常常坐在办公室工作，加上不定时的餐饭时间，肚子上很容易出现赘肉，肚腩，下面带来几个运动腹部，减掉赘肉的方法，让你轻松重塑小蛮腰。 1，收腹 坐在板凳或椅子的边缘。把两手放在......