真正虚胖的人群食量并不大，身体总是感觉到疲惫、手脚肿胀而且脸色发白，讲话的时候没有任何力气，不容易流汗、晚上睡觉做噩梦，但是身体却很肥胖。 是什么引起的身体虚胖? 大部分身......

便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大......

一次成功的减肥，不是我们的目的。我们想要的是更好的自己，是有着成功的瘦思路，有着天长地久的瘦习惯，不再为减肥而苦恼的自己。想要成为健康的易瘦体质，就坚持每一个生活中的健康......

吃鸡蛋也可以瘦身?没错!现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是低热量饮食法，每天只大约摄取7、8百大卡热量，让你能在短期内快速瘦身。 这套鸡蛋减肥餐......

关于寻求完满身段，一瘦再瘦的女性来说，任何的减肥办法只要是有用的都会测验。除了较常见的饮食减肥、运动减肥之外，九宫格减肥法，你有没有听说过呢?赵奕然九宫格减肥法，是由赵奕......

长期坐着不运动的人群，特别是上班女性，腰腹部总是堆满了小肉肉，简直是人生一大烦恼。下面就为大家介绍三种行之有效的减肚子瘦腰操，只需几步，就能轻松打造小蛮腰。但要记得：贵在......

炎炎夏日，热爱传统中餐的你可能会想，如果能美美地喝一口粥，同时还能减肥，简直就是夏日美味的至高境界。那么，满足你的需求，一起来盘点一下这个夏天的减肥真粥道吧。 一、地瓜粥 ......

炎炎夏日，久坐空调房的你来一杯热腾腾的茶，既提神又消脂，实在是美妙。下面就为大家介绍15款好喝又减肥的茶吧。 1、绿茶 绿茶是一种有效的抗氧化剂，它可以溶解脂肪，减少脂肪酸的......

夏天谁不想秀一把身材?好身材虽然不是人人都有，然而好吃懒做的你通过健康饮食，也是可以拥有完美身材的哦!下面介绍7种减肥汤品，好喝美味的同时让你轻松瘦不完。 一、黄瓜鸡蛋紫菜汤......

肥胖对于很多爱美的人来说是一种忧伤，很多肥胖的人都很想瘦下来，坚持几天就开始管不住自己的口，其实这个世界上还是有很多对症的方法来对付肥胖的你，例如减肥食谱还是受到了很多人......

什么样的女人才算是最完美的?如果你又S线的身材，那么你有V字脸吗?假如你拥肥胖的脸型，那么你觉得自己完美吗?可见瘦脸已经是每个女性朋友很在乎的问题。那么要怎么瘦脸?还是小编带大......

想要秀身材，但是身上的游泳圈自己都不忍直视，真是夏季徒伤悲啊!其实女性腰腹的脂肪是最容易堆积的，而且也是最难减的地方，所以很多女性都比较关注：怎么能够瘦腰。下面就给女性介......

夏季清凉装当道，很多女性都在大秀身材，你敢不敢穿无袖装，敢不敢露出你的手臂?考验身材的时候到了，很多美眉们因为手臂粗大而感到苦恼，漂亮的衣服都不敢穿，怎么瘦手臂最快?小编支......

每个女孩都想要有一双细直的长腿，但是往往生活中的一些小习惯却会让小腿变粗，让女孩的美腿梦落空。 3大习惯致小腿粗 习惯一：穿的鞋子不合脚 鞋子太挤脚，压抑脚步神经及腿部的血液......

夏季是穿清凉装的季节，很多身材好的女性都已经在大秀身材了，而很多女性因为手臂粗都不敢穿无袖衫，麒麟臂恐怕是爱美的女生的天敌，看着粗壮的手臂却不知道该怎么改变，实在无奈。小......

盈盈一握的纤腰不但让女人感觉羡慕嫉妒，也让男人新生疼爱。很多女性都想拥有这种性感的小蛮腰，无奈腰上的赘肉多，怎么办嗯?其实这种美完全可以通过瘦身减肚腩操来达到目标，小蛮腰......