在第四日“挑战100”征途中膝部受伤的陈盆滨在经过治疗恢复后，于北京时间4月6日清晨从惠州市继续开始新的挑战之路。今日，惠州地区天空晴朗，陈盆滨奔跑时的气温高达31度，不过热浪并没有挡住“跑神”前进的脚步。在起跑4小时30分37秒后，陈盆滨与今日的陪跑嘉宾董宝青一同抵达终点，完成了这段酷热难耐的旅程。

　　挑战100”拟每天邀请一名陪跑嘉宾，与陈盆滨一起奔跑，共同呈现并传播“固执”的力量。嘉宾可以自由选择陪跑距离，最高可与陈盆滨一起完成当天的全程42.195公里。除邀请社会各界的名人参与外，活动同时接受业余跑步爱好者报名。

　　在4月5日的路段中，陈盆滨的膝盖旧伤复发，事后，医生为他进行了紧急处理，并前往医院进行了进一步检查。所幸，陈盆滨的伤势并不严重，当晚，陈盆滨采用了自己熟悉的失血疗法对膝盖进行了处理，这种方法也是他多年来在极限马拉松挑战中摸索出来的行之有效的办法。

　　经过处理和休息后，陈盆滨与今日的陪跑嘉宾董宝青携手开启了第五段的征程。今年52岁的董宝青从48岁才开始跑步，相比于《汽车杂志》主编等头衔，董宝青更愿意让人们称呼他为民间跑者，熟悉他的跑友则亲切地称他为“宝爷”。已经在全世界完成了19个全程马拉松的“宝爷”与陈盆滨是很好的朋友，两人因跑步结识，并一起荣获了“2014年跑动中国领跑英雄”的称号。

　　宝爷”的到来让陈盆滨十分高兴，因为他被告之“宝爷”会陪他跑完全程，“一边跑一边聊天，我终于不用在对着直播镜头自言自语了。”陈盆滨笑着说。

　　马拉松水平已经相当不错的“宝爷”怎么也想象不到陈盆滨每天面对的怎样复杂的路况和天气。随着日头的升高，气温也节节攀升，暴晒、湿热以及不断起伏的道路让“宝爷”渐渐有些吃不消。理性的跑者总是会作出理性的判断，“宝爷”在陪伴陈盆滨完成了30公里的路程后，选择暂时坐上了嘉宾收容车，并在距离终点7公里处重新回到陈盆滨的身边。

　　在蒸腾的热浪中，陈盆滨与“宝爷”用时4小时30分37秒完成了这段征程。“今天的状态比昨天好一点了，通过治疗后，膝盖已经没有任何问题，今天我有意控制了一下速度，前半程的心率大概在120左右，后半程才慢慢快起来。”结束第五日征程后，陈盆滨说，其实这两天最大的挑战就是炎热和潮湿，当听闻明天可能会出现降雨时，陈盆滨开心地仰天长啸：“云啊，把太阳挡住吧。”

　　陈盆滨的挑战非常疯狂，今天跟他跑完之后这种印象更加深刻。这个活动叫‘挑战100-一执跑’，我觉得太贴切了，它教会中国人怎样踏实去做一件事。”体会到陈盆滨面临的艰巨挑战后，“宝爷”说。陈盆滨是一个很简单的人，而大多数中国人都“太聪明了”，“我们需要更多像陈盆滨一样简单执着的人。”“宝爷”感慨道。为了支持陈盆滨，“宝爷”所在“跑跑团”跑友群还发起了支持陈盆滨的线上陪跑活动，这些分散在中国、南非、加拿大、瑞典等世界各地的华人跑友们每天都会在世界各地奔跑，大家协力凑足一个全程马拉松里程，以此表达对陈盆滨的支持和敬意。