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吃什么可以美白祛斑 这些营养食谱赶紧学起来

发布时间:2017-09-21 14:04:09 | 来源:网络 浏览次数:
对于女性来说,每个人想要白嫩无斑点的肌肤。所谓外调不如内养,那么究竟吃什么可以美白祛斑呢?下面为大家介绍了几款美白祛斑汤,一起来看一下吧。 莲子龙眼祛斑汤 材料:准备薏米5Og,龙眼肉10g,莲子和芡实各3Og。做法:把以上材料一起洗净放入5OOml水肿,

  对于女性来说,每个人想要白嫩无斑点的肌肤。所谓外调不如内养,那么究竟吃什么可以美白祛斑呢?下面为大家介绍了几款美白祛斑汤,一起来看一下吧。

  莲子龙眼祛斑汤

  材料:准备薏米5Og,龙眼肉10g,莲子和芡实各3Og。做法:把以上材料一起洗净放入5OOml水肿,用大火煮开,转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后,加入适量蜂蜜,盛入容器后,饮汤吃莲子。功效:本品能补脾助运化,刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢,可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻,是堪称效佳的美容药膳,可以经常服用。

  双瓜祛白汤

  材料:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。做法:将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。功效:丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰,美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。

  珍珠粉白茯苓玫瑰茶

  材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。做法:将药材加1000cc沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后等其温度冷却一些就可以喝啦。功效:化斑美颜,美白祛斑。

  桃仁祛斑面膜

  广告材料:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。做法:将以上6种中药粉各50克,混合后装在干净的玻璃瓶中备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,将其放入碗中。加入适量鲜乳,将其调成糊状。再加入1 ml蜂蜜并将其均匀混合,这样面膜就调制完成了。将脸部用洗面奶清洗干净,然后用用小刷子将祛斑面膜均匀的涂于脸上。大约20分钟左右待面膜稍干之后用清水洗净,每周2~3次即可。

  益母鸡蛋汤

  材料:益母草、桑寄生各30g,鸡蛋4个,冰糖适量。做法:将益母草、桑寄生洗净。将鸡蛋煮熟去壳。将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中,加清水适量,用文火煮30分钟即可。喝汤食蛋,每日1剂,分2次食完,连食15日。功效:有补肝养血,活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调,湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。

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