12月21日报道 近日，张佳宁在微博晒出一组45度倾斜健身照，并附文写道，“45度倾斜…欢迎大家加入健身的队伍。”照片中，张佳宁身穿运动装，以小腿顶住挡板趴在罗马椅上，双手抱头上半身挺直，强化锻炼背部脊肌，网友点赞：预防腰椎、颈椎的好办法。

　　更有粉丝留言详解“罗马椅挺身”的几大好处，“佳宁所做的健身动作，可以强化背部肌肉，对于预防腰间盘突出、肩颈劳损大有益处，这招必须学起来。”、“健身小达人张佳宁，你是在教办公室一族缓解腰背、颈椎的小诀窍么?罗马椅挺身我也去试试。”

　　刚刚结束《海上牧云记》新疆地区拍摄的张佳宁，即将进组浙商现实题材传奇大剧《鸡毛飞上天》。工作满档被誉为“拼命小三娘”的张佳宁，即使拍戏再忙，也会抽出时间锻炼身体，并呼吁大家一起运动，传递健康信号，可谓是粉丝心目中满满的正能量。